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レジリエンス力・トレーニング研修

2016.12.27更新

レジリエンスとは、「精神回復力」「復元力」「耐久力」を意味する言葉です。ストレスを抱えている人が増えている今日、多くの方が関心を寄せています。
本研修では、レジリエンスの基礎知識習得によるメリット・レジリエンス力を高める方法を学びます。

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研修概要

人数 最大30名(ご相談に応じます)
日数 1日(ご相談に応じます)
対象 新入社員・若手・中堅社員、管理者

スケジュール例

1.レジエンスとは レジリエンスとは何か?仕事とどう関係があるのかを理解します。
2.レジリエンス強化の方法 ある出来事に対して人がどのように捉え、どのように反応するのかを理解します。
3.解釈・思い込みのパターン 人には誰でも捉え方の癖があります。自身がどのパターンにあてはまるのか把握します。
4.ネガティブな感情の特徴 ネガティブな感情の特徴を知り、その対策を学びます。
5.レジリエンス強化の方法 レジリエンスを強化する要素を見つけ出す手法を学びます。
6.まとめ
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