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交流分析を活用した人間関係能力向上研修(2日間)

研修のポイント

  • 効果的でありながら楽しく心を扱った専門的手法「TA(交流分析)」を使って自己分析を行い、他者を理解することを学び人間関係向上に役立てます。
  • 自己理解を深めるとともに、話す・聴くといったコミュニケーション能力を高めることができます。

スケジュール

時間 内容(1日目)
9:00
  1. 1. オリエンテーション
    1. ■ 研修の目的と進め方
  2. 2. 交流分析(TA)とは
    1. ■ TAの目的とゴール
    2. ■ TAの概要
    3. ■ 自画像と他画像
    4. ■ 人間のもつ4つの心の窓
    5. ■ 自分を知る手がかり
12:00
  昼食
13:00
  1. 3. TAによる自己分析
    1. ■ 自画状態と構造分析
    2. ■ 構造分析演習
    3. ■ エゴグラムによる自己診断
    4. ■ エゴグラムと行動特徴
    5. ■ 自己啓発のポイント
  2. 4. TAによる対話分析
    1. ■ 基本的な3つの交流
17:00
時間 内容(2日目)
9:00
  1. 5. ストロークの意味と重要性
    1. ■ ストロークの種類
    2. ■ ストローク自己分析
    3. ■ 人間関係を良くするには
  2. 6. TAと人生態度
    1. ■ 人生態度とは
    2. ■ 人生態度の4つのタイプ
    3. ■ 人生態度自己チェック
12:00
  昼食
13:00
  1. 7. 時間の構造化
    1. ■ 時間の構造とは
    2. ■ 6つの時間の使い方
    3. ■ 心理的ゲームとその種類
    4. ■ 自己の人生脚本を考える
  2. 8. まとめ
    1. ■ 自己目標の立案
    2. ■ 受講者相互のストローク交換
17:00

※講座の進行上、プログラムを若干変更する場合があります。

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